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Damaged nees
ジョギングを始めてやっと1kmほどをノンストップで走れるようになった
4月の中旬頃だったでしょうか? 右膝が動かし方によっては
「カクンカクン」と音がするようになって気になっていた。
そのうち膝内側が痛むようになったので、ネットで「スポーツ整形外科」を
検索して、受診した。

診断名は、「半月板損傷
「なんかいっぱしのアスリートみたい・・・?」と間違った感動?を少し
覚えつつも名医といわれているトライアスリート・Doctorの、あまりに
簡単な説明で、ツッコミようもなく帰宅。

D:「軽度の傷だね~。リハビリの運動、パンフレットに載ってるのやって」
私:「はい・・・ どのくらいで走れるようになりますか?」
D:「筋肉がついてからだね~。一概に言えない。今は安静ね!」
 「ひねる、ねじる、正座は絶対だめ!できれば階段も下りないで」
私:「(え?・・・)はい。気をつけます。」

という感じであった。 実は私の家は、敷地内に階段が50段もあり
それを上ってこないと家に入れない。 ということは当然出かけるときは
階段を下りるわけです。 
「気をつけて、ゆっくり降りるしかないか」と一人納得。

それから、ネットで他のスポーツ整形外科を検索。
同じ市内に、PTやリハビリ、マッサージ・ハリなども併設している医院を発見!
やはり整形外科はどこも混んでいるので、Doctorは、やはり言葉足らず
ですが、現在は、2週に1度診察で、「ヒアルロン酸注射」を両膝、
リハビリは週1回PTと一緒に取り組んでいます。

「なんで両膝?」と思われました?
そーなんです。右膝をかばったのか、左膝にも違和感がでてきまして
それで両膝に注射していただいてます。
前回は、doctorから「左は、水が溜まり始めかも??」などと
怖いことを言われて びびっております。

台風で缶詰ですので、リハビリ頑張ります。

*語調が、いきなり変わってて揃ってない・・・w(恥)
by nagiloves | 2007-07-15 09:49 | Jog&Running
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