ジョギングを始めてやっと1kmほどをノンストップで走れるようになった
4月の中旬頃だったでしょうか? 右膝が動かし方によっては 「カクンカクン」と音がするようになって気になっていた。 そのうち膝内側が痛むようになったので、ネットで「スポーツ整形外科」を 検索して、受診した。 診断名は、「半月板損傷」 「なんかいっぱしのアスリートみたい・・・?」と間違った感動?を少し 覚えつつも名医といわれているトライアスリート・Doctorの、あまりに 簡単な説明で、ツッコミようもなく帰宅。 D:「軽度の傷だね~。リハビリの運動、パンフレットに載ってるのやって」 私:「はい・・・ どのくらいで走れるようになりますか?」 D:「筋肉がついてからだね~。一概に言えない。今は安静ね!」 「ひねる、ねじる、正座は絶対だめ!できれば階段も下りないで」 私:「(え?・・・)はい。気をつけます。」 という感じであった。 実は私の家は、敷地内に階段が50段もあり それを上ってこないと家に入れない。 ということは当然出かけるときは 階段を下りるわけです。 「気をつけて、ゆっくり降りるしかないか」と一人納得。 それから、ネットで他のスポーツ整形外科を検索。 同じ市内に、PTやリハビリ、マッサージ・ハリなども併設している医院を発見! やはり整形外科はどこも混んでいるので、Doctorは、やはり言葉足らず ですが、現在は、2週に1度診察で、「ヒアルロン酸注射」を両膝、 リハビリは週1回PTと一緒に取り組んでいます。 「なんで両膝?」と思われました? そーなんです。右膝をかばったのか、左膝にも違和感がでてきまして それで両膝に注射していただいてます。 前回は、doctorから「左は、水が溜まり始めかも??」などと 怖いことを言われて びびっております。 台風で缶詰ですので、リハビリ頑張ります。 *語調が、いきなり変わってて揃ってない・・・w(恥)
by nagiloves
| 2007-07-15 09:49
| Jog&Running
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